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16時間の空腹時間で細胞が生まれ変わる？！

こんにちは。
昨日との寒暖差が10度以上あって、今朝はものすごく寒かったですね。
ネットのニュースを見ていたら、興味深い記事が出てました。
それは1日のうち16時間の空腹時間をつくる食事方法で、がんを克服した医師の話でした。
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https://gendai.ismedia.jp/articles/-/60919?page=2

時々、プチ断食をして健康を維持して行くのも良い方法だと思いました。
私もミューフルのKOUSOダイエットをまた再開しようかと！！